夏バテ・夏の疲れ

お盆も過ぎ、名古屋も一カ月ぶりくらいに雨が降ってようやく猛暑が過ぎ去ろうとしてきました。

ただ35度越えの猛暑がずっと続いて暑さで体調を崩した人や、逆に一日中クーラーの中にいて冷えすぎて体調を崩した人などがいっぱいいます。

みなさん普段通りの生活をしているだけなのに疲労困憊で、なかなか回復しません。

適切な睡眠と栄養・水分補給が大事です。特に睡眠不足は大敵ですので気をつけましょう。

※夏バテ、疲労感にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！