まだまだ暑く感じる日が多いのですが、確実に冷えが近づいてきています。
日の最高気温が３０℃で最低が２０℃くらいなので一日の寒暖差は約１０℃。
この差はかなり体に負担をかけます。
特に冷えてる方は気が付きにくいので、いつの間にか腰痛になっていたりします。
確かに昼間は汗をかくことも多いし、夜も寝苦しいのですがもう冷え対策が必要です。
少なくとも真夏と同じ格好で寝るのはやめたほうが良いでしょう。
※急な寒さによる症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
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