たとえば腰の痛みと同様、首の痛みも大本は冷えから始まります。
上半身は熱が集まるので、腰とはまた異なった治療方法を選びます。

特に初期の段階では首周りの熱を取り除くことでかなり改善されます。
何日か過ぎると熱が冷めてきて激痛が鈍痛へと緩和されていきます。

湿布などでずっと冷やし続けていると、かえって血行が悪くなって回復が遅れます。

腕にしびれや痛みが出たり、頚椎にゆがみがあるときはヘルニアの疑いがあるので要注意。

いったん良くなったのが再発すると、かなり治りが悪くなるのでしっかりとした治療が必要ですよ。