ここ数ヶ月、五十肩若しくは肩から腕にかけての痛みの人が増えています。

だいたい冷えて血行不良からのものが多いので暖かくなれば落ち着いていきますが、一度発症するとなかなか治りは悪く長い人だと一年以上苦しむことになります。

痛みが強烈な時は動かさない方が良いのですが、あまり動かさないでいると可動域がどんどん狭くなってくるので、ある程度痛みが弱まってきたら動かしてあげたほうが良いです。

肩だけでなく背中・首など広い範囲でストレッチするように動かしましょう。

勢いはつけずにゆっくりとです。

五十肩の症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！