（椎間板 腰痛の続きです。回復後の様子と治療中の注意点です。）

週に１～２回の治療ペースで一か月後には軽いジョギングができるようになりました。

ヘルニアがあっても無症状のこともありますが、明らかに炎症性の痛みの時は長期間の安静が必要で、少し楽になったからといって無理をすると悪化し、さらに痛みが長引くことが多いです。

また飲酒・冷飲食は症状を悪化させる恐れがあるので避けたほうがよいでしょう。

名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では椎間板ヘルニアのようなつらい症状にも対応しています。ぜひ一度ご相談ください！