一日中、黄砂がすごくて鼻水とくしゃみが止まらないということがありました。

2007年から私は花粉症を発症したっぽいのですが、昨日はほんとに水みたいな鼻水がずっとだらだら。
くしゃみも連発してました。

鼻水もくしゃみも体の冷えが原因です。
あと水分を取りすぎているので余分な水が体から出ようとしているのです。

発症したときは家に帰ってから大好きなコーラを我慢して、早めにお風呂に入って寝たら翌朝には治まっていました。

よく
「水を一日、２リットル取りなさい」
とかテレビでやってますけど、ほとんどの人はそんなにいらないですよ。