ストレッチ

冷たい空気は低いところにあるので寒くなってくると足元から冷えてきます。冷えがだんだん上ってきて腰まわりまで冷えてくると筋肉も固まって腰痛になりやすくなります。表面的には温かくても深い所では血行が悪くなって固くなる事があります。冷えの自覚はな...

春は筋肉が引きつるシーズンで腰痛も多いとよく言いますが最近、股関節の周りの痛みの人が多くなってます。特に鼠径部、太ももの付け根の前側が痛い人が多いです。歩いていてちょっと方向転換した時やあぐらをかいた時に痛みのがでます。これは内腿の筋肉、縫...

ここ数ヶ月、五十肩若しくは肩から腕にかけての痛みの人が増えています。だいたい冷えて血行不良からのものが多いので暖かくなれば落ち着いていきますが、一度発症するとなかなか治りは悪く長い人だと一年以上苦しむことになります。痛みが強烈な時は動かさな...

【四十代男性のレポート】一週間前から肩が重く、固い感じがひどくなってきたので、のぞみはり灸院で診察を受けました。マッサージ？指圧？、お灸と針でとても楽になりました。私の場合は腕はまっすぐ上に伸ばすことができますが、水平方向などへの動きがつら...