冷え性 冷え症の人増加中・冷え性の原因とは
夏の間に熱中症になった人や冷房の中にいすぎた人は体の温かさが弱まるようで、最近冷え症が強くなっている人が増えています。まだ暑さも残っていますが、ある程度は涼しくなっているので夏と同じような感覚でいると一気に冷え込んでしまいます。強烈な筋肉痛...
冷房
冷え性 
冷え性 真夏の冷え
暑いので熱がこもっている人が多いのですが中にはけっこう冷え込んでいる人もいます。多くは冷飲食過多と冷房による冷えすぎですが中には汗をかきすぎてかえって冷えている人もいます。汗の元は血なので、汗をかきすぎると血が少なくなって血行不良から冷えに...
寒暖差疲労 残暑夏バテ対策
もう秋になりつつありますが残暑厳しい日々が続いています。一旦涼しくなってからの猛暑なので体が受けるダメージは思った以上にきついです。秋だけど夏バテします。体調の維持には何よりも睡眠です。体に蓄積した熱を冷ますには十分に睡眠をとることなので、...
夏風邪 夏風邪
最近の夏はエアコンなしでは耐えられないくらいの暑さです。外は３５度、家の中でも３０度を超す気温になります。エアコンを使うことで快適に過ごすことができますが、使い方を誤ると冷えすぎてカゼをひいてしまいます。
熱中症 熱中症 予防
熱中症の症状としては・血管が拡張しすぎて血圧が低下し目まいや失神を生じるもの・汗のかきすぎで脱水状態になり全身倦怠感や悪心・嘔吐を生じるもの・水分のみを摂取したため血液の濃度が低下し、筋肉痛やけいれんを生じるもの・体温が上がりすぎることによ...