湿布

よく痛いところにシップを貼る場合、温シップと冷シップとどちらがいい？と質問されます。これは痛みの出方によって判断するのが良いです。動かさなくてもズキズキ痛み、少しでも動かすことが困難な場合は冷シップが良いと思います。触れば他の所よりも熱いと...

最近、ギックリ腰の患者さんが増えています。春先に多いケガなのですが、このところの寒暖差や空気の乾燥が筋肉を引きつらせて負担をかけたときに傷めてしまうようです。特に深い部位の筋肉を傷めてしまうと寒さから表面は冷えてしまうので炎症の熱を発散でき...

たとえば腰の痛みと同様、首の痛みも大本は冷えから始まります。上半身は熱が集まるので、腰とはまた異なった治療方法を選びます。特に初期の段階では首周りの熱を取り除くことでかなり改善されます。何日か過ぎると熱が冷めてきて激痛が鈍痛へと緩和されてい...