愛知県名古屋市中川区東中島町3丁目77番地の1(地図がひらきます)
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睡眠不足

だるさ

夏バテ・夏の疲れ

お盆も過ぎ、名古屋も一カ月ぶりくらいに雨が降ってようやく猛暑が過ぎ去ろうとしてきました。ただ35度越えの猛暑がずっと続いて暑さで体調を崩した人や、逆に一日中クーラーの中にいて冷えすぎて体調を崩した人などがいっぱいいます。みなさん普段通りの生...
熱中症

体力低下

ここ半月ばかり気温35度前後で推移していますが暑いというだけで体力を消耗してしまいます。普通なら食事と睡眠で回復を図るわけですが冷飲食の取りすぎで胃腸の調子を崩し、寝苦しくて睡眠不足に陥ったりでなかなか回復しません。体力の低下は免疫力の低下...
熱中症

熱中症 予防

熱中症の症状としては・血管が拡張しすぎて血圧が低下し目まいや失神を生じるもの・汗のかきすぎで脱水状態になり全身倦怠感や悪心・嘔吐を生じるもの・水分のみを摂取したため血液の濃度が低下し、筋肉痛やけいれんを生じるもの・体温が上がりすぎることによ...