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筋膜

腰痛

筋・筋膜性腰痛の治療

腰痛には大まかに言って筋・筋膜の損傷によるもの、腰椎や椎間板とその周囲の損傷によるもの、心因性によるものに分けられます。また急性・慢性と分けられます。筋・筋膜によるものは、わりと痛みの場所がはっきりしていて特定の動きや姿勢で痛みが強くなるこ...
腰痛

ぎっくり腰の予防

昼間はかなり暖かいものの、夜になるとまだまだ寒さが厳しい気候では筋肉が引きつりやすいのでぎっくり腰の危険度が上がります。特に体表面が熱を持つと痛めた時の痛みがかなりきつくなります。ケガの度合は筋膜→筋肉→腰椎の関節部分→椎間板の順に重度にな...