おなかが弱い、という方は多いのはないでしょうか。
おなかが弱いのは先天的な体質であったり、生活習慣の問題であったりします。

知人は高校時代、夏は暑くて食欲がわかず、昼食は常にかき氷とジュースだったそうです。
昼食を済ませての部活の練習では、常に下痢に苦しんでいたそうです。

そんな昼食の内容でお腹が弱いと言われても困るのですが。

便秘の記事の繰り返しになりますが、便の内訳は飲食物の残渣、古くなって不要になった腸壁、腸内細菌の死骸です。

これが固くなって排出が困難になった場合を便秘、形が保てないくらい柔らかくなったり液状になって排出される場合を下痢といいます。