蒸し暑さは体力を大幅に奪いますが、冷やしすぎるとカゼをひいてしまいます。

夏風邪でも今の時期に子供に多い手足口病やヘルパンギーナはウィルス性のものなのですが、この湿気が多いことも絡んできます。

水分をとりすぎて体が冷えて免疫が落ちてしまうと感染しやすくなります。

発熱自体はたいしたことはありませんが、むくみのせいで体表面が冷えて熱をうまく発散できずこもったままになります。

熱中症を恐れて冷やし過ぎ・水分の取りすぎになると、別の病気を引き起こすこともありますので注意が必要です。

体調を崩してお困りの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！

暑い中、外で用事をして汗をかいたまま冷房の効いた室内に入るとかなり涼しく感じます。

最初のうちは心地よいのですが、体表面が汗のせいで冷え、そのためにカゼをひきます。

また表面が冷えることで熱の放出ができず、体の中に熱がこもります。結果として高熱になりやすいです。

名古屋の夏は湿度は高いため、喉などの粘膜はやられにくく、咳はあまり出ないことが多いです。

冷えが強いと鼻水がよく出ます。

冷飲食が多いと胃腸も疲れて食欲不振や下痢になります。体力が落ちるのでカゼの治りも悪くなります。

夏風邪の治し方を紹介します。

汗をよく拭くこと、濡れた服は早く着替えること、エアコンの風に直接当たらないことなどです。

適度な運動、睡眠をしっかりとることも大事です。

今年も猛暑になりそうですが、しっかり備えて夏に負けない体を作りましょう。

最近の夏はエアコンなしでは耐えられないくらいの暑さです。

外は３５度、家の中でも３０度を超す気温になります。

エアコンを使うことで快適に過ごすことができますが、使い方を誤ると冷えすぎてカゼをひいてしまいます。