寒くても熱中症


一年で一番寒い時期になりました。

でも名古屋は晴天が続き昼間はポカポカ陽気の日があったりもします。

そうすると空気の乾燥もあるので体の水分を失い熱中症の症状が出てくることがあります。

人によっては微熱になるのでカゼと間違えやすいです。

喉の乾きも感じにくいので水分摂取も控えめになりより体の乾燥度が増してしまうのです。

頭痛やめまい、疲労感、食欲不振などが現れます。

部屋の暖め過ぎなどでも現れることがあるので暖房器具の使い方にも注意が必要です。

熱中症のような症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院ぜひ一度ご相談ください!

偏食と病気 甘味について

りんご
東洋医学では食べ物には酸・苦・甘・辛・鹹(かん)の五つの味があり、それぞれ体に対して作用があると考えられています。

実際にその味がしなくても体に対する作用があればその味となります。

そのため特定のものを食べ過ぎたり取らなかったりすると体の働きが偏り、病症が現れます。

これが漢方でいう「不内外因」のひとつです。

甘味は栄養の基本となるものです。

炭水化物や糖質と呼ばれるものはすべて甘味になります。

栄養の基本なので疲労時に取るべきものなのですが、取りすぎれば肥満や成人病の元となるのはよく知られていることです。

逆にダイエットなどで極端に制限すると飢餓状態となり、常に疲労感を感じるようになります。

脳の働きも悪くなり思考能力も低下します。