このところ雨が降る日もありますが空気はかなり乾いています。
肌の乾燥は肌トラブルもさることながら粘膜も乾いて熱を持ちやすくなります。
そうすると花粉やダニやホコリ、黄砂、PM2.5などに反応を起こしやすくさまざまなアレルギー症状を引き起こします。
また体の中まで乾いてくると筋肉がつっぱりぎっくり腰や寝違えをしやすく、ケガまでいかなくても足がつったり肩がこったりしやすくもなります。
水分補給が重要なのですが水やお茶だとわりと早く体の外に排出されてしますので野菜や果物などで補給したほうが良い場合もあります。
アレルギー症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
