栄養

風邪をひいて高熱が出ている時はだるいというより苦しいのですが熱が引いてくるとだるさが残ることがあります。また微熱程度の時は最初からだるいことが多いです。ケガをした時も直後はいたみがメインですが回復するのに多くの栄養が患部に使われると他は栄養...

食べ過ぎるとだるくなります。水分の取り過ぎでもだるくなります。酒の飲み過ぎが一番だるいです。なんでも摂取しすぎると胃腸をはじめ各内臓に負担をかけます。その回復にはかなりのエネルギーを使うため脳や筋肉に向かう栄養が少なくなりいつまでもだるさが...

この時期はまだ暑さも残っているが、涼しさもあり体にこもった熱を取り除きながら冷えてるところは温めなければなりません。雨が多く湿気が多いのですが肌は意外と乾燥しがちです。血液循環を良くするために肺の働きを良くするツボを主に使い（秋は肺の季節で...

以前は夏場に多かった胃腸カゼが、最近は一年を通じて見られるようになりました。症状は嘔吐・下痢と変わりはありませんが、わりと発熱することも増えてきて通常のカゼと区別がつきにくくなってきてるようです。体内で増えたウィルスが排出するために嘔吐・下...

人の持つ感情・情緒が不安定になることや、同一の感情が長期間継続することで体に異変をもたらすことがあります。東洋医学では怒・喜・思・憂・悲・恐・驚という七つの感情から病になると考え、これを内因または内傷と呼びます。 ここでは内因の「思」を説明...

妊娠中はお腹の中の赤ちゃんに栄養を送るため貧血になりやすく、目まいや立ちくらみ、体がだるいなどの症状に悩まされます。つわりがひどい妊婦さんの場合、栄養をしっかり取れないので、さらにその傾向は強くなります。母体の貧血は胎児の発育にも悪影響を及...