大寒も過ぎて冷え症の人にはつらい時期になりました。
ひとくちに冷え症といってもいろんな状態があります。
手足が冷えて体がこわばるタイプ、足が冷えてのぼせるタイプ、表面が冷えて熱がこもるタイプ、表面は温かいけど中が冷えるタイプなどなどさまざまで、それぞれに対処法・治療法があります。
※冷え性でお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
名古屋での鍼灸治療なら、のぞみはり灸院にお任せください！
のぞみはり灸院のご紹介
こんにちは。
のぞみはり灸院院長の大井憲章です。
のぞみはり灸院は平成16年9月に、ここ名古屋市中川区にてスタートしました。
当院の治療は漢方理論に基づくはり灸を用いた経絡治療を行います。
経絡治療は人の生命力の強化・自然治癒力の亢進を目的とするので、捻挫や打撲などの急性外傷、肩こり・腰痛などの慢性症状、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー疾患、大きな病気や怪我からの体力回復など多岐にわたる治療を行うことができます。
私自身も中学では相撲、高校・大学では陸上競技、社会人になってからはブラジリアン柔術とずっと激しい運動を続けているため常に怪我との戦いですが、はり灸のおかげで今でも元気に続けることができています。
人生を元気に・快適に暮らしたい方の来院をお待ちしております。
こんにちは。
大井望美です。のぞみ先生と呼んでください。
私の叔母も鍼灸院をしていることもあって、幼い頃から具合の悪いときははり灸をしてもらっていました。
はり灸は肩こり腰痛はもちろん、婦人科疾患にも効果的です。私自身もひどい月経痛に苦しんでいましたが、経絡治療のおかげで今はほとんど無症状です。
当院の行う治療は刺激の少ない体にやさしい治療ですので、大人も子供も赤ちゃんにも安心して受けていただけます。
小さい子供の便秘や夜泣きにも効果があります。5日間便が出てなかった子供さんが治療中に催したこともあります。
患者さんの訴えを色々な角度から検証し少しでも良い状態になるよう、日々治療に取り組んでいます。
冷えのぼせの治療
基本は血行を良くして足が温まるようにします。
むくみがあれば排尿を促して体の余分な水分を排出し、肌の乾燥があれば潤うようにします。
それだけでのぼせが解消されることもありますが、まだ上半身に熱が残ってる場合は少し汗をかかせるなどで熱を発散させていきます。
※冬に起こる腫れのない関節痛、腰痛、ぎっくり腰、咳、動悸、頭痛などの症状は、冷えのぼせが原因である疑いがあります。
ぜひ名古屋市中川区の、のぞみはり灸院に一度ご相談ください！
冷えのぼせから来る症状
比較的、上半身は熱から来る症状が多く、下半身は冷えからの症状が多いです。
首肩まわりに熱がこもるとコリとなり、上って頭痛となります。
胸の熱は喉を乾かし咳となり、深くなると動悸や息切れを起こします。
下半身の冷えからくるもので最も多いのは腰痛です。
ぎっくり腰は急性期は炎症を起こし熱を伴いますが、もともとは冷えて固まっていた腰に負担がかかったことによって起こることが多いです。
冷えが深くなると神経痛を起こすことも多く、腫れのない関節痛も冷えによることがほとんどです。
冷えのぼせ
体調が良い状態であるためには、頭は涼しく足元は温かい、いわゆる頭寒足熱が良いのです。
しかしこの時期は寒さのせいで足元は寒くて暖房などで頭は熱いという冷えのぼせの状態になっている人が多いです。
冷えないようにしながらも上半身は熱くなり過ぎないよう気を付けて暖房を使う必要があります。
朝起きると関節が痛い
寒くなると朝に布団から起きようとした時、腰が痛い、首が痛いなど起き掛けの症状が多くなってきます。
これは暖かくして寝ているつもりでも、寝ている間は血行がゆっくりになり少し体温が下がってしまうので体がこわばってしまうのです。
起きてからしばらくすると血行が良くなってだんだん痛みが治まってきます。
貧血気味の人や普段体を動かさない人、逆に激しいスポーツや重労働をやる人に多くみられます。
こういった朝の痛みから寝違え・ぎっくり腰などになってしまうこともあるので鍼灸治療を受けて普段から血流を良くすることをお勧めします。
※首や腰の痛みにお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
冬の乾燥対策
最近めっきり寒くなって、さらに乾燥も厳しいです。
寒さと乾燥を好むウィルスが活発になる時期となってきました。
特に顕著なのがインフルエンザウィルスで、じわじわと流行ってきているようです。
部屋を暖かくしようとエアコンをつけると、今度は乾燥がきつくなってくるので同時に加湿も必要になります。
昭和のころはストーブの上にやかんが普通でしたが、平成・令和と時代が進むにつれ、そういうおうちも少なくなってきたようで特に乾燥がきついですね。
肌も乾燥すると肌バリヤーの防御力が下がり、あらゆる細菌・ウィルスへの抵抗ができなくなってきます。
お肌カサカサの人は保湿剤も必須ですね。
寒暖差疲労と風邪
ようやく残暑も終わろうとしており、朝晩の寒さがきつくなってきました。
暑さがずっと続いていたせいで、かなりの人が体力を落とし体調も崩しやすくなってきています。
そんな状態で本格的に寒くなると、落ちていた免疫機能がさらに低下し、カゼなど感染症にかかりやすくなってしまいます。
対策としては一番は規則正しい生活をすることです。
寝不足、暴飲暴食や偏った食事はできるだけ控えて。
あとは温かくすること。
特に冷えは下のほうから来るので足元を温かくしましょう。
もう少しでインフルエンザの予防接種も始まります。
予防接種をしてもかからないわけではないですが、症状を軽減できます。
そして鍼灸もおススメです。
どこか痛いとか特に症状がなくても血流を良くし、体をリラックスさせることで免疫がグッと上がりますよ。
カゼ
暑さも一段落して涼しい時間も増えてきました。
でもなんか蒸し暑いのでクーラーつけっぱなしでいると容易にカゼをひきます。
これからどんどん涼しくなってくるとともに湿度も下がってくるので、あと1，2ヶ月もすればインフルエンザも流行ってくると思われます。
今のうちから冷え対策を施して秋から冬にかけてのカゼのウィルスに対抗できる免疫力を高めていく必要があります。
特にもともと冷え性の人は病症が無くても鍼灸治療を受けて暖かくしておくとよいですよ。
※風邪の症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
9月バテ
9月に入ってまだまだ暑さは続いていますが、猛暑というほどではなくなってきました。
ただ夏の間、熱中症にならないようにずっと冷やし続けていた結果、この時期になって体調を崩す人が多いようです。
涼しい時間帯も増えてきたので一日中クーラーをつけっぱなしでいるとかなり冷えてしまいます。
冷えてカゼをひきやすくなったり、胃腸の機能低下を起こしたりします。
今までは暑さ対策ばかりでしたが、これからは冷え対策も大事になってきます。
※9月バテの症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
お盆休みにつきまして
平素はひとかたならぬご厚情にあずかり、心から御礼申し上げます。
のぞみはり灸院では以下の期間、お盆休みをいただきます。
8月11日（日曜）から8月14日（水曜）まで
お盆休み中に頂いたお問合せについては、お盆休み期間終了後に順次回答させていただきます。
皆様におかれましては連日の暑さに体調を崩されませぬよう、どうかご注意ください。