乾燥

12月も半ばで寒さもますます厳しくなってきました。暖かくすることも大事ですが、この冬に気を付けることは乾燥です。名古屋近郊は冬はかなり乾燥しますが、今年はより空気が乾いているようです。肌荒れはもちろん、粘膜の乾燥はカゼをひきやすくなるし血液...

名古屋では秋から冬は乾燥の季節です。体も乾いてきて筋肉もつっぱりやすくなってきます。そうして起こりやすくなってくるのがギックリ腰です。夏は汗かいてその分、水分も取ろうとしますが秋になるとつい水分摂取がおろそかになってしまいます。気が付かない...

遅ればせながら明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。年が明けてから一段と寒さが厳しくなっていますが乾燥もかなりきついです。お肌はカサカサ、筋肉もカチカチになってしまいます。そして喉・鼻の粘膜も乾いてくると防御作用が弱ま...

今年は平年通りの冬になると予想されていますがはっきり言って暑いです。11月も終わりになろうとしているのに、暖房がいらないばかりか窓を開けて生活していないといけないくらいです。もともと冬はのぼせやすい季節なのですが気温の高さが相まって、よりの...

体表面は温かいが中が冷える冷え症です。乾燥していると温まりやすいが冷えやすくもあります。肌がカサカサだったり、かかとにヒビができやすかったりします。足がつりやすかったりもします。内臓の働きをしっかりさせて飲食物から栄養を吸収させて体が潤うよ...

最近めっきり寒くなって、さらに乾燥も厳しいです。寒さと乾燥を好むウィルスが活発になる時期となってきました。特に顕著なのがインフルエンザウィルスで、じわじわと流行ってきているようです。部屋を暖かくしようとエアコンをつけると、今度は乾燥がきつく...

最近、ギックリ腰の患者さんが増えています。春先に多いケガなのですが、このところの寒暖差や空気の乾燥が筋肉を引きつらせて負担をかけたときに傷めてしまうようです。特に深い部位の筋肉を傷めてしまうと寒さから表面は冷えてしまうので炎症の熱を発散でき...

かなり秋らしくなってきて、気温もグングン下がってきました。朝晩はかなり冷え込み空気の乾燥もきつくなっています。そうして咳が止まない患者さんが増えてきました。喉の乾燥により花粉やほこりに敏感に反応する人や冷えてカゼをひく人、のぼせて胸から上に...

この時期はまだ暑さも残っているが、涼しさもあり体にこもった熱を取り除きながら冷えてるところは温めなければなりません。雨が多く湿気が多いのですが肌は意外と乾燥しがちです。血液循環を良くするために肺の働きを良くするツボを主に使い（秋は肺の季節で...

春がいよいよ本格的になってきました。暖かくなった分、体を動かしやすくなりましたが寒暖の差が激しいので、体のほうは思ったより軟らかくなっていません。また体の表面より中のほうが乾燥しやすく筋肉の潤いが弱いので、つっぱりやすくなります。そうすると...