冷え

令和8年の気象予測では、この冬は例年より気温が高めだそうで去年よりも寒くないみたいです。でも暖かいからといって油断すると風邪をひいたりと体調を崩しやすいです。一年の最初から体調不良では先が思いやられるので決して油断しないよう体調管理を心がけ...

今年の夏は過去最高に暑かったので、おそらくこの冬はかなり寒くなると思われます。今のうちから寒さに備えて準備しておいたほうがよさそうです。また暖房代で光熱費が高つきそう・・・※冷え性にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相...

夏の間に熱中症になった人や冷房の中にいすぎた人は体の温かさが弱まるようで、最近冷え症が強くなっている人が増えています。まだ暑さも残っていますが、ある程度は涼しくなっているので夏と同じような感覚でいると一気に冷え込んでしまいます。強烈な筋肉痛...

暑いので熱中症にならないように水分を取らなければいけないのですが暑すぎて飲み過ぎになる人が多いです。人の体が一度に代謝できる水分量には限りがあるので余分はむくみになってしまいます。むくみが多くなるとだるさや冷え、関節痛などを引き起こします。...

今年も異常な暑さで、エアコンが欠かせないのですが一日中エアコンの中で過ごしていると足元だけが冷え込んできます。そうして下半身だけが冷え込むと腰がカチカチになって腰痛となり冷え込みがひどい人は神経痛になります。腰痛よりお尻や下肢の痛みのほうが...

ギックリ腰は筋筋膜性腰痛とも呼ばれ、ほとんどの場合は痛いところは熱がありますがまわりは冷えています。もともとは冷えから来ることが多いです。そのため治療としては全身の血流を良くして手足が温まるようにして、それから患部の熱を取るようにします。表...

春は筋・筋膜を痛めやすい季節です。東洋医学では春は肝臓がよく働く季節で、肝臓は筋・筋膜を支配する臓器なのですが疲労や冷え、また天候不良などでは肝臓の働きが悪くなり筋・筋膜にしっかり栄養を送ることができなくなってしまうのです。そうすると体がつ...

寒暖差が激しいと暖かいときに汗をかいてしまい、そのあとにかえって冷え込んでしまう事があります。また汗をかいて体の水分が失われると温まりやすいのですが冷えやすくもなります。砂漠の昼夜の気温のようなものです。この時期でも水分不足による熱中症もあ...

下腹の冷えは刺すような痛みと下痢が特徴です。腸の動きが悪いので便を出しきれずにずっとトイレにこもりっぱなしになることもあります。下腹のみならず下半身が冷え切ってる場合もあるのでしっかり温める治療が必要です。腹痛は無くても慢性下痢の人も同様で...

冷えていれば食欲は無くなります。強い痛みのときもありますがだいたいは重い・苦しい胃が詰まったような感じになります。他には体全体がだるかったり、一日中眠気があるなどです。胃を温めて食欲が回復すれば体調も戻ってきます。※腹痛や関連する症状にお悩...