ここ半月ばかり気温35度前後で推移していますが暑いというだけで体力を消耗してしまいます。
普通なら食事と睡眠で回復を図るわけですが冷飲食の取りすぎで胃腸の調子を崩し、寝苦しくて睡眠不足に陥ったりでなかなか回復しません。
体力の低下は免疫力の低下につながるのでカゼを引きやすくなったり、どこか痛くなってもなかなか治らなかったりします。
もうすぐお盆ですが、この暑さが一段落するまではおとなしくしていたほうが良いですね。
※暑さによってなかなか回復しない疲れにお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
