先ずは汗をかかせること。

熱を発散させ体に蓄熱させないようにしましょう。

汗はこまめにふき取る、濡れたシャツは着替える。

肌が濡れたままだと発散がうまくできず、熱がこもってしまいます。

また体表面が冷えてカゼをひきやすくなります。

※熱中症のような症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！