暑いので熱中症にならないように水分を取らなければいけないのですが暑すぎて飲み過ぎになる人が多いです。
人の体が一度に代謝できる水分量には限りがあるので余分はむくみになってしまいます。
むくみが多くなるとだるさや冷え、関節痛などを引き起こします。
特に胃が冷えると食欲不振からの栄養不足、そして免疫低下となり今も流行っている各種
感染症にかかってしまう恐れもあります。
ちょうどよい水分量というのはなかなか難しいのですが、飲み過ぎにも注意が必要です。
※だるさ・筋肉痛・関節痛・食欲不振・不眠などでお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
