寒暖差

裏磐梯 中津川渓谷の紅葉
寒さが一段と厳しくなってきました。

昼夜の温度差も結構あります。

最も風邪をひきやすい気候になってきている感じです。

昼に活動的に動くとまだ汗をかいてしまい、体温を下げようとする働きが生じます。

その状態で日が暮れてくると寒さが体の深くまで入ってくるので容易に風邪をひいてしまうのです。

汗をかいたら早く拭き取り、できれば着替えましょう。

それだけで冷え込むのを防ぐことができます。

※寝冷えなどの症状でお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院ぜひ一度ご相談ください!

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