長期の天気予測では今年の名古屋は真夏には気温40度を超える日が出てくるみたいです。
もはや人間が耐えられる気温ではありません。
地球温暖化が叫ばれて久しいですが二酸化炭素のせいなのか太陽活動が活発になっているからなのか他の原因があるのか実際のところわかってないようです。
ただ昔より日差しはきつくなってる気はします。
どちらにせよ気温上昇を防ぐことはすぐにはできないので個人で対策していくしかないようです。
対策といっても猛暑の中、外に出ないようにするしかないんですけどね。
冬眠ならぬ夏眠が必要かも。
※寒暖差による体調不良にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
今年の夏の始まりである立夏は5月5日でした。
本来は春が終わり少しずつ夏の気配を感じていくはずですが日によってはもう気温25度を超える夏日も出てきています。
体のほうはすぐに夏対応になるわけではないので、自分で対策していくしかありません。
まずは少しずつ汗をかかせて体に熱がこもらないようにしていきましょう。
※暑さによる体調不良にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
一年で一番寒い時期になりました。
でも名古屋は晴天が続き昼間はポカポカ陽気の日があったりもします。
そうすると空気の乾燥もあるので体の水分を失い熱中症の症状が出てくることがあります。
人によっては微熱になるのでカゼと間違えやすいです。
喉の乾きも感じにくいので水分摂取も控えめになりより体の乾燥度が増してしまうのです。
頭痛やめまい、疲労感、食欲不振などが現れます。
部屋の暖め過ぎなどでも現れることがあるので暖房器具の使い方にも注意が必要です。
※熱中症のような症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
ここ半月ばかり気温35度前後で推移していますが暑いというだけで体力を消耗してしまいます。
普通なら食事と睡眠で回復を図るわけですが冷飲食の取りすぎで胃腸の調子を崩し、寝苦しくて睡眠不足に陥ったりでなかなか回復しません。
体力の低下は免疫力の低下につながるのでカゼを引きやすくなったり、どこか痛くなってもなかなか治らなかったりします。
もうすぐお盆ですが、この暑さが一段落するまではおとなしくしていたほうが良いですね。
※暑さによってなかなか回復しない疲れにお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
一度熱中症になってしまうと意外と回復に時間がかかります。
軽いものなら良いのですが、胃腸にまでダメージを負ってしまうと食欲低下・消化不良・下痢などで体力をガクッと下げてしまうからです。
無理をせず消化の良いものを食べてじっくり回復するのを待つしかないのです。
※熱中症の後遺症でお困りの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
先ずは汗をかかせること。
熱を発散させ体に蓄熱させないようにしましょう。
汗はこまめにふき取る、濡れたシャツは着替える。
肌が濡れたままだと発散がうまくできず、熱がこもってしまいます。
また体表面が冷えてカゼをひきやすくなります。
※熱中症のような症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
今年はあまり梅雨らしさが無く大雨の日もありますが猛暑日が早くもやってきました。
体が暑さに慣れる前から猛暑なので例年よりも熱中症になりやすいです。
加えて一日の中の寒暖差も10℃を超えより体調を崩しやすくなるので注意しましょう。
※寒暖差が原因の症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
なんかしんどい、だるい、息苦しい。熱中症かもと思った場合ほぼ熱中症です。
しんどさや息苦しさは体に熱がこもったためです。
こもった熱が強くなってこれば症状も重くなります。
めまいや吐き気、意識消失などが起こります。
こうなっては手遅れなので早い段階で治療したほうが良いのですが治療としては体の熱を冷ますようにします。
熱が一番強くなるのは心臓。そう熱をコントロールするのは腎臓。
これらの臓器がうまく働くように鍼をします。
特に腎臓は水臓とも呼ばれ体内の水をコントロールしていますので、発汗や排尿をさせて排熱さるのです。
ただ一度だるくなってしまうとなかなか回復しないので、そもそも熱中症にならないようにすることが大事です。
熱中症の症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
今年は梅雨があっという間に過ぎ去り早くも猛暑が到来しました。
人間の体はこれほどの急激な変化に対応できるはずもなく連日、熱中症患者が発生しています。
対策としては一番は涼しくすること。クーラーを効率よく使うことです。
節電もしなければならないと言われていますがクーラーは消せないのでテレビや照明を本当に必要な場合以外は消しましょう。
こまめな水分摂取も忘れずにです。
熱中症の症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
まだ30℃を超える日は少ないのですが蒸し暑さが増してきています。
ほとんど一日中マスク着用なので熱がこもりやすく、湿度も高いため汗もかきづらくさらに熱がこもります。
そうして気が付かないうちに熱中症になってしまうのです。
めまいやふらつき、頭痛などがあればすでに熱中症といえます。
職場や学校、お店など他人と会うところではマスクは必要ですがそうでなければ外していたほうが良いでしょう。
小さな子供は特に注意が必要です。
※めまい、ふらつき、頭痛のような症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！