熱中症

汗をかくと体温が少し下がり涼しくなると思われていますが、実際には汗が乾いていくと涼しくなります。汗いっぱいかいてベタベタの時は涼しーとは思わないですよね。でも肌を触ると冷えているのです。そして体の深いところは熱が残っています。涼しくなるには...

東洋医学では熱中症は暑邪に当たったと考えます。いろいろな症状がありますが基本は身熱し顔が赤くなります。脈は大きく強くなり、また早くなります。暑さは心臓に負担をかけるので治療も心臓に関係する経穴を使います。手にある心包経の少衝や労宮、心包経と...

熱中症の予防についてはいろんなところで散々聞かされているのでここでは熱中症の急性期の治療について語ります。軽度だとめまいや立ち眩み、筋肉のけいれんなどがあり大量の発汗なども見られます。中度では頭痛・吐き気や嘔吐、全身の脱力感などです。鍼灸で...

ついに東海地方で気温40度を超え酷暑日と言われる日が来ました。もはや高熱の病気を発症しているのと同じ気温で、人の耐えられる気温ではありません。熱中症に気を付けましょうと言いますが暴風雨などと同じ扱いにして不要不急の外出を控えた方がよいでしょ...

今年もかなり暑くなることが予想されています。40度を超える日は酷暑というようになったみたいです。暑さになれるために暑熱順化なるものが必要で、数日から数週間かけて運動や入浴で汗をかく練習することです。暑いのに汗をかけないと熱がこもって熱中症に...

四月も後半に入り気温の高い日が増えてきました。日によっては２５度を超える夏日になるときもあります。この時期から外で仕事や運動をする人は熱中症の対策が必要になってきています。空気の乾燥がきついので水分の補給はもちろん必要で、寝不足や運動不足な...

暑いので熱中症にならないように水分を取らなければいけないのですが暑すぎて飲み過ぎになる人が多いです。人の体が一度に代謝できる水分量には限りがあるので余分はむくみになってしまいます。むくみが多くなるとだるさや冷え、関節痛などを引き起こします。...

お盆も過ぎて少しは涼しくなるかと思いきや、まったく涼しくなりません。それどころか連日の猛暑日で体調がというより頭がおかしくなりそうです。それでも朝晩は若干涼しいようで、それがかえって一日の寒暖差を引き起こしてさらに体を蝕みます。もう個人の努...

今年はすでに去年の同じ時期の3倍の熱中症患者が救急車で運ばれているところもあるそうです。人間は恒温動物なのである程度の温度変化には対応できるはずですが今年のように早くから猛暑だと対応できない人も多く出てきます。エアコンで涼しくするのはもちろ...

今年は6月のうちから猛暑で、暑さに慣れることができず熱中症に簡単になってしまう人が続出しています。しかも一度熱中症になると体力が落ちてしまうからなのか再びなりやすくなります。エアコンの適切な利用と、適度に汗をかくことが大事です。※寒暖差によ...