暑いので熱がこもっている人が多いのですが中にはけっこう冷え込んでいる人もいます。
多くは冷飲食過多と冷房による冷えすぎですが中には汗をかきすぎてかえって冷えている人もいます。
汗の元は血なので、汗をかきすぎると血が少なくなって血行不良から冷えになってしまうのです。
何事もバランスですね。
※エアコンが原因の体調不良にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
「冷え性」カテゴリーアーカイブ
乾燥する冷え症
体表面は温かいが中が冷える冷え症です。
乾燥していると温まりやすいが冷えやすくもあります。
肌がカサカサだったり、かかとにヒビができやすかったりします。
足がつりやすかったりもします。
内臓の働きをしっかりさせて飲食物から栄養を吸収させて体が潤うように治療します。
※お肌がカサカサする、かかとにヒビがはいる、足がつりやすい、などの症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
むくみの多い冷え症
表面が冷えて中に熱がこもるタイプになります。
発汗・排尿を促して余分な水分を排出するとともに、こもった熱を体外に逃がしてやります。
ただ寒い時期は汗をかきすぎるとかえって冷えてしまうので注意が必要です。
冷え性・むくみの症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
足が冷えてのぼせる冷え症
寒いところでの作業や立ち仕事の人に多くみられます。
肩こりもありますが腰痛の人が多いです。
治療は上半身に集まった熱を下半身に下げるようにします。
むくみやすいので排尿を促して余分な水分を体から排出するようにします。
むくみ、肩こり、腰痛のような症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
手足が冷える冷え症
女性に多く貧血を伴うことがあります。
肩こりだけでなく背中・腰などもつっぱりやすく生理痛・生理不順なども見受けられます。
治療は強い刺激はかえって逆効果になるので体表面のツボを軽く触るようにします。
やけどにならない程度のお灸をすることが多くなります。
冷え性の症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
冷え症
大寒も過ぎて冷え症の人にはつらい時期になりました。
ひとくちに冷え症といってもいろんな状態があります。
手足が冷えて体がこわばるタイプ、足が冷えてのぼせるタイプ、表面が冷えて熱がこもるタイプ、表面は温かいけど中が冷えるタイプなどなどさまざまで、それぞれに対処法・治療法があります。
※冷え性でお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
夏の寒暖差
暑さによる熱中症は十分注意すべきことですが、屋外・屋内の寒暖差も体調を崩す原因となります。
外が38℃越えで家の中が28℃とかだと寒暖差10℃はあります。
何度も行き来すると体温調節ができなくなり熱中症はもちろんカゼをひくこともあります。
特に汗をかいたまま涼しいところに行くと体が冷えすぎてしまいます。
できるだけ温度差がないようにしなければなりません。
お灸 やり方
お灸にはいろいろなやり方がありますが、目的としては冷えを温める、熱を持っているものを冷やすという二つに分けられます。
当院ではゴマ粒ほどの大きさのお灸を使う透熱灸とチョコレートのアポロほどの大きさの知熱灸とを使います。
どちらも燃やし加減で温める・冷やすを使い分けます。
お腹をしっかり温めたいときに紙パックのジュースの箱を改造した中でお灸を燃やす隔物灸というのをやります。
どのやり方もやけどをしないように細心の注意を払って行うようにしてます。
お灸のやり方がよくわからない方、ぜひ名古屋市中川区の鍼灸院「のぞみはり灸院」においでください！
冷え性にはお灸
ますます寒さが厳しくなってきました。
最高気温が１０度を下回り、今年は厳冬のようです。
特に冷え症の人には大変厳しく、手足がかじかんでしょうがないかと思われます。
こんな冷え症を改善するのにお灸が大変有効です。
中国の北方が発祥といわれ、日本でも山間や農村など比較的寒い地方で流行したもので、冷えた体をもぐさを燃やした時に生じる火の力で直接温めるものなのです。
お灸には直接、体にのせて火をつける透熱灸や知熱灸、何か間に挟む隔物灸。刺した鍼の上にのせて火をつける灸頭鍼などがあります。
冷え性にお悩みの方、名古屋市中川区の鍼灸院、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
冷え性
今年は寒くなるのが極端に早いです。
秋の気候が少ししかないまま冬が来たようです。
本来は少しずつ寒くなっていって、体もそれに合わせて寒さに対応していくのですが気温の低下が極端だと対応しきれなく冷えに関連した症状が現れてきます。
多いのは腰痛を主として神経痛、関節痛などです。
冷えは足元からくるので下半身の血流が悪くなり特に足先の冷えが強くなります。
エアコンは部屋の空気を温めるのですが、暖かい空気は上昇するので床に近いところは冷えたまんまです。
靴下の二重履きやレッグウォーマーなどで覆ってももともと冷たい足はそんなに温まりません。
湯たんぽやストーブなどで足そのものを温かくすることが冷え対策の大事なところです。
冷え性にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！