熱中症

一年で一番寒い時期になりました。でも名古屋は晴天が続き昼間はポカポカ陽気の日があったりもします。そうすると空気の乾燥もあるので体の水分を失い熱中症の症状が出てくることがあります。人によっては微熱になるのでカゼと間違えやすいです。喉の乾きも感...

一度熱中症になってしまうと意外と回復に時間がかかります。軽いものなら良いのですが、胃腸にまでダメージを負ってしまうと食欲低下・消化不良・下痢などで体力をガクッと下げてしまうからです。無理をせず消化の良いものを食べてじっくり回復するのを待つし...

先ずは汗をかかせること。熱を発散させ体に蓄熱させないようにしましょう。汗はこまめにふき取る、濡れたシャツは着替える。肌が濡れたままだと発散がうまくできず、熱がこもってしまいます。また体表面が冷えてカゼをひきやすくなります。※熱中症のような症...

夏は栄養を十分に取れなくなって貧血になることもありますが、過剰な発汗によっても貧血になることがあります。汗の元は血液です。汗とかくことで血液中の水分がどんどん減少します。ある程度までなら補給すれば回復しますが、飲食で体内に入った水分は吸収さ...

今年は梅雨があっという間に過ぎ去り早くも猛暑が到来しました。人間の体はこれほどの急激な変化に対応できるはずもなく連日、熱中症患者が発生しています。対策としては一番は涼しくすること。クーラーを効率よく使うことです。節電もしなければならないと言...

今年も暑い夏が近づいてきています。まだマスク着用が必要な状況が多く、顔に熱がこもりやすくなっています。熱の発散ができないと、のぼせやめまいがおこり進行してくると動悸や息切れ、易疲労等、熱中症の症状が出てきます。一度、熱中症の症状が出ると回復...

9月に入ってまだまだ暑さは続いていますが、猛暑というほどではなくなってきました。ただ夏の間、熱中症にならないようにずっと冷やし続けていた結果、この時期になって体調を崩す人が多いようです。涼しい時間帯も増えてきたので一日中クーラーをつけっぱな...

東洋医学では夏は心臓の季節で暑をつかさどります。心臓は暑さの影響を最も受ける臓器だということです。心臓はその働きが少しでも衰えると死に直結します。肺や腎や肝などはたとえ一部分が働かなくなってもしばらくは命を保てますが心臓はそういうわけにはい...

この夏はかつてない暑さになってます。気温38℃は平常の体温を超えているので、そのままに過ごしていればどんな人でも確実に熱中症になります。一番の対処法は涼しい場所にいることですが、仕事や用事で外にでなければならない人は十分な水分補給と帽子、日...

蒸し暑さは体力を大幅に奪いますが、冷やしすぎるとカゼをひいてしまいます。夏風邪でも今の時期に子供に多い手足口病やヘルパンギーナはウィルス性のものなのですが、この湿気が多いことも絡んできます。水分をとりすぎて体が冷えて免疫が落ちてしまうと感染...