引きつる痛み

ペロペロと浄水器の水を飲む猫
今年の春は空気の乾燥がかなり強く、しょっちゅう乾燥注意報が出ています。

空気が乾燥すれば当然体も乾いてきます。

まずは肌、粘膜のトラブルが出てきますが進んでくると筋肉も潤いが無くなりつっぱってきます。

そうして足がつったり寝違えやぎっくり腰などが起こりやすくなります。

さらに乾燥が常態化すると血行も悪くなり常に引きつった痛みが現れ力を入れるのも困難になってくるのです。

これに冷えが加わると、血行不良に拍車がかかり痛みももっときつくなります。

水分補給と保湿、温かくすることが非常に大事です。

乾燥からくる症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院ぜひ一度ご相談ください!

肌の乾燥

芝桜と武甲山
このところ雨が降る日もありますが空気はかなり乾いています。

肌の乾燥は肌トラブルもさることながら粘膜も乾いて熱を持ちやすくなります。

そうすると花粉やダニやホコリ、黄砂、PM2.5などに反応を起こしやすくさまざまなアレルギー症状を引き起こします。

また体の中まで乾いてくると筋肉がつっぱりぎっくり腰や寝違えをしやすく、ケガまでいかなくても足がつったり肩がこったりしやすくもなります。

水分補給が重要なのですが水やお茶だとわりと早く体の外に排出されてしますので野菜や果物などで補給したほうが良い場合もあります。

アレルギー症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院ぜひ一度ご相談ください!