梅雨が明けたようで夏真っ盛りの模様です。
ただ台風が近づいてきているようで湿度は高めです。
気温の上昇とともに体にも熱が蓄積してきているのですが湿度が高いと汗をかきにくく、また汗をかいても乾かないため体の熱が発散できない状態になります。
熱がこもるとだるさ、のぼせなどが起こり肩こり・頭痛になりやすいです。
体表面は冷えているので意外とカゼをひきやすく高熱もしばしば見られます。
口内や舌に熱がこもり口内炎や舌炎にもなりやすいです。
体を動かすなどしていっぱい汗をかく、汗をかいたら早めに着替え汗を拭きとる、お風呂に入るなどで熱をこもりにくくすることが重要です。
春になってから毎日のように強い風が吹いています。
東洋医学の古典には風は百病の始まりと書いてありまして、強い風にあたると様々な病を引き起こすと考えられています。
冷える時もあれば熱を持つ時もあり、カゼをひいたりのぼせたりめまいや耳鳴り等もよく起こります。
屋内にいて直接、風にあたらなくても何らかの影響を受けて症状が現れることもあります。
古くは西洋でも、ある地域では強い風は魔女の風と呼ばれ、そういう時期には人々はおかしくなってしまうという伝説めいた話もあります。
今春は寒暖差もあり特に何もしていなくても体調を崩しやすいので早寝早起き等、規則正しい生活を心がける必要があります。
体調不良でお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
カゼが流行っています。
日によって寒さが厳しかったり暖かかったりして気候が定まらない冬となっています。
そんな気候に体のほうは対応しきれず調子を崩しやすくなってます。
そのためカゼひきさんが大変多くなってきました。
特に子供は気温の影響を受けやすいためカゼをひいて咳・鼻水の子が多くなっています。
また、インフルエンザもちらほら流行り始めています。
できるだけ暖かくすること、昼夜の温度差が激しいので特に暗くなってから冷えないようにしてあげてください。
食べ物も暖かいもの、あとビタミンＣを取るように心がけましょう。
風邪にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
かなり秋らしくなってきて、気温もグングン下がってきました。
朝晩はかなり冷え込み空気の乾燥もきつくなっています。
そうして咳が止まない患者さんが増えてきました。
喉の乾燥により花粉やほこりに敏感に反応する人や冷えてカゼをひく人、のぼせて胸から上に熱がこもる人、みんな咳の症状がでてきます。
いわゆる季節の変わり目に体が対応できてない状態なので暖かくする、加湿器を使うなどの予防が必要になってきます。
咳にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
暑さによる熱中症は十分注意すべきことですが、屋外・屋内の寒暖差も体調を崩す原因となります。
外が38℃越えで家の中が28℃とかだと寒暖差10℃はあります。
何度も行き来すると体温調節ができなくなり熱中症はもちろんカゼをひくこともあります。
特に汗をかいたまま涼しいところに行くと体が冷えすぎてしまいます。
できるだけ温度差がないようにしなければなりません。
寒暖差が激しいと体調を崩し様々な病症を引き起こしやすくなることは、いままで何度も触れてきましたが特に気を付けなくてはいけないのがカゼです。
昔はカゼは冬場、寒い時期のものでしたが今では一年を通してカゼひきが流行るようになっています。
特に抵抗力の低い子供と老人はカゼひいたと思ってたら肺炎になってしまうこともしばしば見受けられます。
普通のカゼであれば３日ほどおとなしくしていれば治っていきます。
もし４～５日たっても治まらなければ肺炎やほかの疾患を疑います。
ただ普段から体調管理に気を付けてカゼをひかないようにすることがなにより大事です。
以前は夏場に多かった胃腸カゼが、最近は一年を通じて見られるようになりました。
症状は嘔吐・下痢と変わりはありませんが、わりと発熱することも増えてきて通常のカゼと区別がつきにくくなってきてるようです。
体内で増えたウィルスが排出するために嘔吐・下痢の症状が現れるので、無理に止めないほうが良いのですが、小さい子供や老人は脱水の恐れがあります。
口からの栄養・水分補給が難しいので、基本の治療は病院での点滴となります。
鍼灸ではある程度症状が落ち着いてから胃腸の働きを回復させるように治療します。
特に食欲が回復しない場合は背中の脾兪・胃兪、お腹の中脘というツボにちょっと熱いお灸をします。
食中毒や暴飲暴食で胃腸が弱った時も同様の治療をします。
体力の回復には栄養補給がしっかりできなければいけないので、胃の働きを促すことが重要になってくるのです。
カゼの後、コンコンといつまでも続く咳は胸の熱が原因なので、その熱を取るように治療します。
カラ咳が、痰がからむ咳に変わってくれば、熱が取れてきた証拠です。
ただ、また乾燥が強くなると元に戻ってしまうので、何回か治療を続けなければならないことが多いです。
名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では風邪や風邪にともなう咳のような症状にも対応しています。ぜひ一度ご相談ください！
カゼの後、コンコンといつまでも続く咳は胸の熱が原因なので、その熱を取るように治療します。
熱がこもっている時は手足や体表面は冷えて乾燥していることが多いので、体表面の血流を促してこもった熱を浮かせるようにします。
まだ胸の熱が強ければ喉や背中に直接、鍼やお灸をして熱をとります。
名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では風邪や風邪にともなう咳のような症状にも対応しています。ぜひ一度ご相談ください！
今年（2016）は、いつまでも咳が残ってなかなか治らないカゼが流行っています。
咳が残るのは、発熱が治まっても胸には熱があるからです。
また、空気が乾燥しているため喉や気管支の粘膜も乾いて熱がこもりやすく、カラ咳がコンコンと続きます。
必要なのは部屋の湿度を高くすることと、肌の乾燥を防ぐこと。
肌の乾燥は、粘膜の乾燥につながります。
暖房器具を使う場合は、加湿器も合わせて使いましょう。
名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では風邪にも対応しています。ぜひ一度ご相談ください！