今が一年で一番寒い時期ですが、この寒さは腰にきます。
足元から冷えてきてふくらはぎ、ふとももから臀部・腰へとこわばっていき、重い・鈍い痛みが起こりやすくなります。
冷え込みがきついと神経痛も出てきます。
厚着したり暖房で暖かくしても深いところで固まった筋肉はなかなか緩まず痛みが長引くのが特徴です。
一番良いのは軽い運動。
といってもガンガン汗をかくような運動はかえって冷えてしまうので体が温まる程度の軽い運動が良いですよ。
つらい腰痛の症状にお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
最近、ギックリ腰の患者さんが増えています。
春先に多いケガなのですが、このところの寒暖差や空気の乾燥が筋肉を引きつらせて負担をかけたときに傷めてしまうようです。
特に深い部位の筋肉を傷めてしまうと寒さから表面は冷えてしまうので炎症の熱を発散できず、痛みがきつく長引いてしまいます。
治療としては患部の熱を取りながらも体全体は温めるようにしなければならず、少し難しくなります。
痛いところを触ってみて熱さを感じれば湿布等で冷やすと楽にはなりますが、冷たい場合かえって悪化することもあるので注意が必要です。
昼間はかなり暖かいものの、夜になるとまだまだ寒さが厳しい気候では筋肉が引きつりやすいのでぎっくり腰の危険度が上がります。
特に体表面が熱を持つと痛めた時の痛みがかなりきつくなります。
ケガの度合は筋膜→筋肉→腰椎の関節部分→椎間板の順に重度になっていきます。
ケガの場所が深くなるにつれて治りが悪くなるということです。
患部への鍼をする深さも変わるわけですが、椎間関節や椎間板へは鍼をしてもあまり効果がなく、かえって悪くすることもあります。
患部の周りに鍼をし、血流を促して熱があれば冷まし、冷えていれば温めるようにします。
そのため手足の一見、関係の無いようなところにも鍼をします。
ぎっくり腰はほとんどが血行不良で引きつった筋肉から起こるので普段から軽い運動、ストレッチなどをしていれば起こる可能性はぐっと減らせます。
腰痛でお悩みの方、名古屋市中川区の、のぞみはり灸院にぜひ一度ご相談ください！
４０代男性。のぞみはり灸院で腰痛の治療を受けたレポートです。
（写真は受診時に撮った鍼灸院のカウンターの写真です。）
朝、飼い猫のトイレ掃除中に腰が前に滑るかのようなショック。驚いて座り込む。
痛みは大したことないが、不快感が強い。
スボンや靴下を履くのがつらい。
痛みが落ち着いてから出社。
クルマの乗降時に腹に力を入れていないと痛みを感じる。
下腹部をへこませたまま大きく息を吸うと腰がラクになる。
発症の翌日夕方にのぞみはり灸院で受診。
実際に腰の骨が滑ったわけではないとのこと。安心する。
お灸と針で痛みや固さ、不快感が大きくやわらぐ。
ドラッグストアで購入した腰のサポーターというか、腰痛ベルトについて相談。
ベルトをしていると呼吸で下腹部を締めなくともラクになるが、使い続けて副作用がないか、不安だった。
痛みがあるうちは使ったほうがいいとのこと。
冷えに気をつけるようにアドバイスを受ける。確かに、寒くなるにつれて痛みがきつくなるのを感じた。
一週間経過したが、時々不快感があるものの、症状は大きく改善した。
名古屋市中川区の、のぞみはり灸院では腰痛にも対応しています。ぜひ一度ご相談ください！
アルコールは小腸から吸収され、肝臓に送られて分解が始まります。
先ず酵素によりアセトアルデヒドに分解され、さらに酢酸へと分解されます。
酢酸は血液に乗って全身の筋肉や心臓に移動して最終的に炭酸ガスと水になって体外に排出されます。
この分解の過程で熱が生じます。
飲酒後しばらくして疲労感や筋肉痛が生じるのはこのためです。
ギックリ腰など炎症性の熱を伴う痛みがある人は、さらに熱が強くなるので当然悪化します。
また慢性腰痛など冷えが主体の痛みの人も、アルコール分解による疲労から血行不良となり、熱が冷めた後、急激に冷えることがあるので痛みが増加しやすくなります。
腰痛持ちはアルコールを控えたほうがよいでしょう。
内臓疾患から発生した腰痛は、原因疾患の根本治療が必要です。
また骨の変性も修復することは困難なので、痛みの寛解を目指した治療となります。
筋肉・靭帯の痛みは炎症等の熱によりズキズキ痛むもの、冷えによるひきつる痛み、血行不良による重い痛みなど、原因によって痛み方が違います。
のぞみはり灸院では、患部の状態をよく診て、患者さんの訴えをよく聞いて適切な治療を施します。
腰痛、と一口に言っても原因によって痛み方が違います。
患部の状態をよく診て、患者さんの訴えをよく聞いて、適切な治療を施します。
熱による痛みには鍼を少し深く刺してゆっくり抜き、患部にこもった熱を外に取り除くようにします。
冷えによる痛みには鍼を浅く刺してしばらく置いたままにして血行を促して患部を温めます。
血行不良によるものは冷えの腰痛に対する施術と同じですが、さらに全身の血行を促すために患部から離れた場所にも施術します。
特に下肢、膝裏やふくらはぎなどにしっかり施術します。
腰痛の原因にはいろいろなものがあります。
一つは内臓の疾患によるもので、腎臓・尿路結石、胃・十二指腸潰瘍、子宮内膜症、子宮筋腫、近縁部の癌などによるものです。
また心臓の病変による痛みが腰部まで波及することもあります。
もう一つには重労働や長時間、腰に負担をかける姿勢により筋肉・靭帯などに起こる疲労や損傷によるものです。
また椎間板ヘルニア、骨折、変形性腰椎症など骨の変性によるものもあります。
まれにストレスによる心因性の腰痛が起こることもあります。
※写真は記事のイメージ画像です。内容とは無関係です。
腰痛・症状の続きです！
身体の奥底にできた傷そのものは熱を持っています。
ですが、寒い時期だとお腹から下は冷え込んでいる場合が多いのです。
その場合は温かくして血行をよくするための治療を施します。
この場合、熱を身体の表面に浮かせる治療なので一時的に痛みが強くなることもあります。
ですが、早期治療を目指す場合には致し方ないことだと考えています。
患者さんが痛みの場所をはっきりと自覚出るようになると、完治まではもう少しです。
寒くなると腰痛で来院する方が増えます。
ほとんどの方ははっきりとしたきっかけを自覚されていないようです。
最初、「少し痛いかな？」程度の痛みなのですが、時間とともに痛みが激しくなるようです。
たとえば冬の寒い時期に体の深いところまで筋肉が固まってしまうと、ちょっとしたきっかけで痛めてしまうのです。
身体の深い所にできた小さな傷が、熱を持ってだんだん広がってきて、気づいた頃には動けないくらいの痛みになるのです。